Rasva on runsaasti energiaa sisältävä ravintoaine, jolla on tärkeä rooli kropan perustoimintojen ylläpitämisessä. Rasva toimii energiavarastona ja iskunvaimentimena; se s...Rasva on runsaasti energiaa sisältävä ravintoaine, jolla on tärkeä rooli kropan perustoimintojen ylläpitämisessä. Rasva toimii energiavarastona ja iskunvaimentimena; se suojaa elimiä sekä ylläpitää kehonlämpöä.
Rasvahapot jaetaan ei-välttämättömiin ja välttämättömiin rasvahappoihin; keho ei pysty valmistamaan välttämättömiä rasvahappoja, jolloin niitä on ehdottomasti saatava ravinnosta. Omega-3 on esimerkki välttämättömästä rasvahaposta, ja se sisältää pitkiä rasvahappoja (EPA ja DHA), jotka tunnetaan positiivisista terveysvaikutuksistaan.
Omega-3:n lisäksi löydät verkkokaupastamme muun muassa CLA- ja MCT-rasvahappoja.Lue lisääPiilota
Käytämme evästeitä tarjotaksemme parhaan mahdollisen käyttäjäkokemuksen. Klikkaa tästä lukeaksi lisää evästeistä sekä miten voit poistaa tai pysäyttää evästeiden käytön.
