Superfoodit

Superfood tai superruoka on nimitys elintarvikkeille, joilla on erinomainen ravintosisältö tai jotka ovat jollain tapaa erityisen hyviä terveydelle ja hyvinvoinnille. Ne ... Superfood tai superruoka on nimitys elintarvikkeille, joilla on erinomainen ravintosisältö tai jotka ovat jollain tapaa erityisen hyviä terveydelle ja hyvinvoinnille. Ne sisältävät muun muassa tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Superfoodeihin kuuluvat myös useat tavalliset elintarvikkeet kuten tietyt pähkinät, siemenet, marjat ja tummanvihreät vihannekset. Superfoodeja on saatavilla muun muassa jauheena, jota on helppo sekoittaa smoothie-juomiin. Pähkinät ja marjat taas ovat herkullisia sellaisenaan. Lue lisää